Διατροφή για αύξηση μυϊκού όγκου
Ανάλογα με το βάρος, το ύψος, το ποσοστό σωματικού λίπους και την άσκηση (πρόγραμμα & ώρες προπόνησης) υπολογίζονται τα γραμμάρια πρόσληψης πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού
Menu
Ανάλογα με το βάρος, το ύψος, το ποσοστό σωματικού λίπους και την άσκηση (πρόγραμμα & ώρες προπόνησης) υπολογίζονται τα γραμμάρια πρόσληψης πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού
Φοιτητικό διαγωνισμό φωτογραφίας οργανώνει η Google, παγκόσμιας εμβέλειας. Καλούνται φοιτητές από όλο τον κόσμο να συμμετάσχουν με τις δικές τους φωτογραφίες σε δέκα θεματικές ενότητες.
Αν νομίζετε ότι οι γυναίκες δεν έχουν διάφορα “μυστικά” για το πρώτο ραντεβού με έναν άνδρα είστε πολύ γελασμένοι…Η προετοιμασία μιας γυναίκας μπορεί να διαρκέσει
Για τους ορθόδοξους χριστιανούς ο Αι Βασίλης είναι ο Μέγας Βασίλειος ένας από τους τρείς ιεράρχες της εκκλησίας μας. Ήταν ο προστάτης των φτωχών και
Ποια γυναίκα μπορεί άραγε να τους καταλάβει; Έχουν και αυτοί την ανάγκη να είναι κατανοητά τα συναισθήματα και οι επιθυμίες τους από την γυναίκα που
Οι περισσότεροι ειδικοί στη βιοχημεία της άσκησης συμφωνούν ότι αυτά λειτουργούν ως επιπλέον “τροφές” με μεγαλύτερη συγκέντρωση βιταμινών, ιχνοστοιχείων και άλλων ουσιών υψηλής διατροφικής αξίας,
Μόλις χώρισες και πιστεύεις ότι κανείς στον κόσμο, ποτέ, δεν έχει πονέσει όσο εσύ. Ναι το έχουμε περάσει κι εμείς. Δες πως θα το ξεπεράσεις
Η γνωστή σε όλους μας μηχανή αναζήτησης μας φέρνει πιο κοντά στο πνεύμα των Χριστουγέννων. Μετά το επιτυχημένο «let it snow» όπου χιόνιζε στην οθόνη,
Όταν η φίλη σου υποφέρει πρέπει να της συμπαρασταθείς. Υπάρχουν πολύ τρόποι για να σου ανοίξει την καρδία της. Δείξε ενδιαφέρον. Συνήθως νιώθουμε ανήμποροι να
Η μείωση του σωματικού λίπους και επομένως η επίτευξη της απώλειας βάρους βασίζεται στο αρνητικό ισοζύγιο που θα πρέπει να υπάρχει μεταξύ της πρόσληψης τροφής
Πριν αφήσεις τον εαυτό σου να ερωτευτεί παράφορα το νέο, γοητευτικό και έξυπνο αγόρι που έχει μπει στη ζωή σου ,διαπίστωσε αν κοιτάζει δεξιά και
Στην τελική φάση βρίσκεται το υπουργείο Εθνικής Άμυνας όσο αφορά την στρατιωτική θητεία που θα ισχύει για τα επόμενα έτη. Σύμφωνα με έγκυρες πηγές, η